Saisons Intérieures
12 semaines pour ralentir, ressentir et revenir à soi.
Un accompagnement corporel et somatique pour les femmes qui traversent une période de changement, de fatigue, de transition ou qui ressentent simplement le besoin de se retrouver. Une saison pour soi. Un espace pour écouter ce qui se passe à l'intérieur.
Tu te sens fatiguée, dispersée, à bout?
Tu as besoin d'une pause?
Tu penses à tout? Tu porte tout?
Ton corps te mets à l'arrêt forcé?
Tu traverses une période de changement?
Et si tu n'avais pas besoin de faire plus mais d'écouter autrement?
Ce que tu va vivre
Plus qu'un soin. Une expérience à vivre.
Au fil des 12 semaines, tu vas être invitée à :
🌿 Revenir dans ton corps
Prendre le temps de ressentir plutôt que de tout analyser.
🌙 Écouter tes rythmes
Observer ce dont tu as besoin aujourd'hui, plutôt que ce que tu penses devoir faire.
🫶 Créer de l'espace
Déposer ce qui pèse, ralentir et retrouver un peu de disponibilité intérieure.
✨ Explorer l'Embodiment
Cette approche qui nous invite à habiter davantage notre corps et à développer une relation consciente avec nos sensations, nos émotions et nos besoins.
Pour qui?
Saisons Intérieures est pour la femme qui…
Traverse une période de fatigue, de transition ou de remise en question.
Porte la charge mentale, les responsabilités, le travail, la famille, les autres… et qui finit parfois par s'oublier elle-même.
A envie de prendre davantage soin d'elle, mais ne veux pas d'une énième méthode à appliquer.
Sens que son corps a besoin d'être davantage écouté.
A beaucoup travaillé sur elle par le mental et ressent l'envie d'explorer une autre porte d'entrée : le corps.
Souhaite être accompagnée avec douceur, sans pression et sans injonction à aller mieux.
Ce n'est peut-être pas pour toi si…
Tu cherches une méthode miracle, un programme de transformation rapide ou des résultats à atteindre.
Ici, on ne cherche pas à devenir une autre personne.
On apprend à revenir à soi.
Si tu ressens cet appel à ralentir, écouter et revenir à toi, alors Saisons Intérieures
peut être pour toi.
Valeurs & Expertises
Une approche profondément humaine
Dans mes accompagnements, je place au centre :
Le corps — comme porte d'entrée vers soi.
La présence — être pleinement là, sans chercher à faire ni à performer.
L'écoute — laisser une place à ce qui se manifeste, dans le corps comme dans l'émotionnel.
Le rythme — respecter les mouvements, les besoins et les saisons de chacune.
Mon approche s'est construite au fil de mon expérience dans le massage et l'accompagnement corporel, et continue d'évoluer avec mes formations, notamment autour des approches somatiques,
qui nourrissent progressivement ma compréhension du corps, du stress et de la régulation.
Elles en parlent mieux que moi
"J'ai bénéficié d'un massage relaxant à la P(a)renthèse et je recommande vivement!! Lycia, avec son accueil, sa douceur et son empathie a pris son de moi comme j'en avais besoin, un vrai moment de détente à l'état pur. Merci beaucoup". Mathilde R.
L'ACCOMPAGNEMENT
Saisons Intérieures ne se résume pas à quatre rendez-vous.
Pendant 12 semaines, je tiens un espace pour toi : avant, entre et après nos rencontres.
Concrètement, tu reçois :
4 rendez-vous individuels
Le premier pour déposer, faire connaissance avec ton univers intérieur et définir ensemble ce dont tu as besoin. Les suivants pour accompagner ton chemin au fil des semaines, en laissant de la place à ce qui émerge. Le dernier pour intégrer et clôturer le cycle, avec un rituel Rebozo.
Un espace de soutien pendant 12 semaines
Entre nos rendez-vous, je reste présente via WhatsApp ou le canal qui te convient, pour accueillir tes ressentis, tes questions, tes prises de conscience ou simplement ce qui se présente.
Un carnet de suivi du Felt Sense
Une invitation à observer et mettre en mots les sensations corporelles, les nuances et les changements qui peuvent apparaître au fil du chemin.
Des pratiques entre les rendez-vous
Selon ce qui se présente au fil de ton chemin, je peux te proposer des pratiques corporelles, des explorations, des ressources ou de petites invitations à expérimenter dans ton quotidien. L'idée n'est pas d'ajouter des choses à faire, mais de t'offrir des points d'appui pour continuer à écouter, ressentir et prendre soin de toi entre nos rencontres.
Des huiles essentielles (un roll-on et un stick inhalateur)
Des huiles choisies pour accompagner les différentes étapes et soutenir le processus.
Saisons intérieures, ce n'est pas un programme à suivre. C'est un espace à habiter.
L'investissement: CHF 720.–
Pour les 4 premières femmes qui rejoignent Saisons Intérieures
je propose un tarif de lancement de CHF 580.–.
Une première saison pour expérimenter, ajuster et faire grandir cette approche avec moi.
TU DEVIENS MON PARTENAIRE DE PRATIQUES.
Saisons intérieures c'est un accompagnement de
12 semaines....
. Automne
. Hiver
. Printemps
. Ete
Comme les saisons de la nature, le corps féminin connaît lui aussi ses rythmes, ses cycles et ses variations. Nous ne sommes pas faites pour être constamment dans l'élan, la productivité et le mouvement. Chaque saison devient une invitation différente :
Et ensemble, elles forment un cycle.
Ralentir et Déposer Faire de la place. Observer ce qui arrive à son terme. Se délester de ce qui n'a plus besoin d'être porté.
Se recentrer et Ecouter Créer de l'espace. Se reposer. Écouter les besoins plus profonds.
Remettre en mouvement Retrouver de l'élan. Explorer ce qui veut émerger. Faire circuler l'énergie.
Rayonner et célébrer S'ouvrir. Profiter. Intégrer. Célébrer ce qui a grandi.
Je choisis de m'offrire une Saison
Et si, pour une fois, tu te choisissais ?
Saisons Intérieures est une invitation à te réserver un espace dans lequel tu n'as pas besoin de faire, de gérer ou de prendre soin des autres.
Questions fréquemment posées
Tu souhaites rejoindre Saisons Intérieures?
Écris-moi et je reviendrai vers toi pour que nous puissions convenir ensemble de la suite ou appelle moi pour que nous échangions sur tes besoins
+41 79 460 04 93